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Postres ideales para no romper la dieta

Comida

Ese antojo de postre después de la comida es de los tormentos más grandes porque estás satisfecho pero sigues con ganas de algo dulce que te aligere la tarde y los dulces o gomitas no son la mejor opción. Aquí te damos cinco recomendaciones de postres para mantenerte en equilibrio.

Turn it off: beneficios de apagar todas las pantallas antes de dormir

Bienestar

Típico: regresas a casa por la noche, botas tus cosas y enciendes la televisión, no tienes mucha fe en encontrar algo pero, qué más da, haces zapping rápido. Nada. Pones Netflix y te vas a la cama una hora después (o más, si estás enganchado a una serie). Antes de dormir revisas Facebook, Twitter, Snapchat, Instagram… ¿cuántas horas pasamos frente a una pantalla? Muchas, ¿cierto?

Las mejores heladerías tradicionales en la CDMX, por un regiomontano

Comida

Hace un año dejé Monterrey para aventurarme a vivir en la ciudad y sí, el DF puede ser un lugar caótico y desquiciado, sin embargo, tiene también estos espacios invaluables que me han hecho amarlo mucho, mucho. Sus heladerías son el ejemplo perfecto.

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